Динамічне тренування, що включає вправи на форму, силу та тонус м’язів Підтягує тіло, розвиває мобільність та координацію
Комфортні тренування від 20 до 40 хв знімуть напруження з мʼязів, повернуть контакт із тілом та заспокоюють розум. Комплекси направлені на мʼякий розвиток гнучкості.