Я треную в напрямку Stretching з 2016 року, багато років персональної роботи з людьми, навчання в області йоги та розуміння звʼязку нервової системи та тіла привели мене до методики та цінностей, які маю зараз. А саме комплексне перезавантаження тіла та розуму, за допомогою поєднання різного навантаження, фокусу на диханні та уваги до відчуттів. Всі тренування посилюють контакт з тілом, що заспокоює нервову систему та дозволяє краще чути себе.
З 2022 року я стала цікавитись Bodyweight напрямками та створила своє тренування, поєднавши Барре, Пілатес та Функціональні вправи. Ці 2 напрямки відображають баланс активності та сили, чутливості та піклування про себе. Я продовжую вивчати рух та його вплив на тіло, створювати різноманітні програми, що дають тілу енергію та легкість.
Тренування - це інструмент завдяки якому ми можемо змінювати своє тіло не тільки візуально, а й впливати та рівень енергії та внутрішній стан. Бажаю вам класних тренувань зі мною.
детальніше
Stretching - комфортні тренування від 20 до 40 хв знімуть напруження з мʼязів, повернуть контакт із тілом та заспокоюють розум. Комплекси направлені на мʼякий розвиток гнучкості.
детальніше
Bodyweight class - інтенсивні тренування зі своєю вагою для рельєфного та сильного тіла. Це авторське тренування, яке обʼєднує 3 напрямки. Локальне прокачування мязи та набуття рельєфу як в Барре, Core focus для створення корсету глибиних мязів, як в пілатесі та вправи функціонального тренінгу для гарної форми та сили мʼязів.
Ймовірно у кошику знаходиться два однакових тарифа, приберіть усі і спробуйте ще раз здійснити покупку через головну сторінку. Ви можете перейти до кошика через відповідну іконку на будь-якій сторінці, зверху.
Оплата здійснюється на сайті. Одразу після успішної оплати, доступ до тренувань відкриється автоматично.
Доступ до усіх тренувань відкривається після оплати обраного тарифу.
Для запису на персональне тренування, після кліку «записатись» вам необхідно заповнити форму. Після цього тренер звʼяжеться з вами щоб узгодити час проведення тренування.
До тарифу «один день» доступ діє одну добу з моменту зарахування коштів, абонемент «місяць» дає доступ на один календарний місяць.
